Treino Moderado

No Weight 2

Moderado Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Chest, Core, Shoulders

Adicionado Por Fajar Nuswantoro

Tags

Treinos para Peito

Descrição

Workout without weight 2

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Inchworms

45 segundos

Transition

15 segundos

Burpees

45 segundos

Transition

45 segundos

Russian Twist With Dumbell

Russian Twist With Dumbell

45 segundos

Transition

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Plank

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Transition

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