Getting Into Shape

Intenso Duration 41 minutos

Adicionado Por Daniel Coleman

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Run

5 minutos

Rest

2 mins 30 segs

Conjunto 2: 2 rodadas

Jog

5 minutos

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas

Sit-Ups

2 minutos

Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Crunches

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Run 1 Mile

8 minutos

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