Treino Moderado

Daily

Moderado Duration 18 minutos

Adicionado Por Dakota Bowley

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

30 segundos

Elbow Plank

30 segundos

Run 1 Mile

7 minutos

Push-Ups

30 segundos

Run 1 Mile

7 minutos

Sit-Ups

25 segundos

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

25 segundos

Plank

25 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

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