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Treino Intenso

abs

Intenso   9 minutos

Áreas Alvo: Core

Earl Amborgo
 		    Adicionado Por Earl Amborgo
abs
Tags
Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 min 59 segs
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
2 minutos
Pulse Ups
Pulse Ups
40 segundos
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minuto

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