Abs

Intenso Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Elizabeth Garcia

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

V-Ups

1 minuto

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minuto

Split Abs

1 minuto

In and Outs

1 minuto

Crunches

1 minuto

Pulse Ups

1 minuto

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minuto

V-Sit Crunches

1 minuto

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

1 minuto

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuto

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuto

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

1 minuto

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