Treino para Iniciantes

Quick Workout

Iniciante Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Tiera Suber

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Morning exercise

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Walk Briskly

10 segundos

Butt Kickers

10 segundos

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

10 segundos

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

10 segundos

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

10 segundos

Squats

10 segundos

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