Treino Moderado

The Ab Machine

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Gage Myers

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Focused on abs

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Sit-Ups

30 segundos

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

30 segundos

Rest

45 segundos

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