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Conjunto 1: 2 rodadas
Pull-ups
Pull-ups
45 segundos
Transition
Transition
5 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 segundos
Transition
Transition
5 segundos
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
45 segundos
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
45 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Washing Windows
Washing Windows
30 segundos
Picking Cherries
30 segundos
Door Knobs
30 segundos
Flappy Bird
30 segundos


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3 mins 46 segs, Moderado
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