Treino Moderado

Session 2

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Vince Catalan

Descrição

Continuous training to improve CV fitness l

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Press Ups/running While On Pressup Position

Press Ups/running While On Pressup Position

1 minuto

16Jogging/16sprint

16Jogging/16sprint

1 minuto

Standing Switch Kicks

1 minuto

Power Knees

1 minuto

power Jumps/pushup Jacks

1 minuto

Suiside Jumps

1 minuto

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