Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
7 mins 47 segs


Treinos Relacionados


NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intenso 32 min  
No Equipment
Ab And Arm And Upper Back

Ab And Arm And Upper Back

Intenso 56 min  
Battle Ropes

Battle Ropes

Intenso 31 min  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderado 5 min  
Core   No Equipment
Strong Sexy Body

Strong Sexy Body

Moderado 15 min  
Lower Body   Kettlebells
100 Pushups A Day Challenge

100 Pushups A Day Challenge

Intenso 60 seg  
Shoulders   No Equipment

Categorias de treino