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Conjunto 1: 2 rodadas
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
45 segundos
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
45 segundos
Plank
Plank
1 minuto


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A
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4 minutos, Moderado

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