Hurrah

Intenso Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jake Brecken

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Floating Chair

30 segundos

Sit-Ups

30 segundos

Knee Thing

30 segundos

Elbow to Knee

30 segundos

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3 mins 30 segs, Moderado

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3 minutos, Moderado

O-O

7 mins 30 segs, Moderado

5 mins 55 segs, Intenso

Easy

5 minutos, Iniciante

After Work

2 minutos, Moderado

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