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Treino Moderado

Hombros

Moderado   21 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: Dumbbells, Exercise Bands

Mex Torre Torres
 		    Adicionado Por Mex Torre Torres
Hombros
Tags
Treinos em Casa Treinos para Ombros Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Shoulder Opener with Band
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Band Shoulder Press
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2 minutos
Squats to Shoulder Press with Band
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2 minutos
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
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