Treino Moderado

Shoulder Workout

Moderado Duration 23 minutos

Adicionado Por Gabby Lopez

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Band Shoulder Press

Band Shoulder Press

1 minuto

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuto

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 minuto

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 minuto

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuto

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

1 minuto

Pec Opener

1 minuto

Rest

38 segundos

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