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Conjunto 1: 1 rodada
Right Concentrated Bicep Curls
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3 minutos
Ball Crunches
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3 minutos
Left Concentrated Bicep Curls
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3 minutos
Tricep Extensions
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3 minutos
Bent Knee Twists
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3 minutos
Crunches
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3 minutos
Ankle Grabbers
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3 minutos


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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