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Conjunto 1: 3 rodadas
Right Concentrated Bicep Curls
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30 segundos
Left Concentrated Bicep Curls
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30 segundos
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos


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