Workout01

Moderado Duration 28 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Dumbbells, Barbells

Adicionado Por Davide Troisi

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Dumbbell Lunges

1 minuto

Rest

1 minuto

Dumbbell Lunges

1 minuto

Rest

1 minuto

Dumbbell Lunges

1 minuto

Rest

2 minutos

Dumbbell Bench Step Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Dumbbell Bench Step Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Dumbbell Bench Step Ups

1 minuto

Rest

2 minutos

Deadlifts

1 minuto

Rest

1 minuto

Deadlifts

1 minuto

Rest

1 minuto

Deadlifts

1 minuto

Rest

2 minutos

Dumbbell Squats

1 minuto

Rest

1 minuto

Dumbbell Squats

1 minuto

Rest

1 minuto

Dumbbell Squats

1 minuto

Rest

2 minutos

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