Workout 2

Intenso Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Austin Furnas

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Run

10 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Plank

1 minuto

Conjunto 6: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Conjunto 7: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Conjunto 8: 1 rodada

Squats

3 minutos

Conjunto 9: 1 rodada

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuto

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