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Treino para Iniciantes

Starter Workout

Iniciante   13 minutos

Áreas Alvo: Core

Denise Mccray
 		    Adicionado Por Denise Mccray
Starter Workout
Tags
Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Full Plank with Leg Lifts
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5 minutos
Sit-Ups
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4 minutos
Lying Right Leg Lifts
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2 minutos
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
2 minutos

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For Me
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4 minutos, Iniciante
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