Treino Moderado

Butt & Abs Exercises

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Elsa Scht

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Just do it !

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

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Donkey Whips

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Transition

10 segundos

Wall Sit

30 segundos

Full Plank with Leg Lifts

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Sit-Ups

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