Treino Moderado

Everyday Workout

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Legs

Adicionado Por Nat Chinsomboon

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Big Forward Arm Circles

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1 minuto

Big Reverse Arm Circles

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1 minuto

Up and Down Neck Tilts

Up and Down Neck Tilts

1 minuto

Shoulder Stretches

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1 minuto

Hamstring Stretches

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1 minuto

Lying Hamstring Stretches

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