Treino Moderado

Booty

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Lisa James

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Hip Pops

26 segundos

Walking Squats

27 segundos

Squat Jacks

33 segundos

Squat Jumps

26 segundos

Rest

1 minuto

Drop Squats

1 minuto

Squat Pulses

25 segundos

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