Treino Moderado

Glutes

Moderado Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Lisa James

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walking Squats

27 segundos

Squat Jacks

33 segundos

Rest

15 segundos

Squat Jumps

26 segundos

Drop Squats

22 segundos

Squat Pulses

25 segundos

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