Treino para Iniciantes

Butt

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Lisa Gamboa

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

2 minutos

Pelvic Tilts

35 segundos

Lunges

1 min 45 segs

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuto

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