Total Abs

Intenso Duration 30 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Rowell Laguitan

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

For abs

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

V-Sit Crunches

2 minutos

Conjunto 2: 6 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutos

Raised Knee Sit-Ups

Raised Knee Sit-Ups

2 minutos

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