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Treino Intenso

Calves

Intenso   12 minutos

Erick Dybvig
 		    Adicionado Por Erick Dybvig
Calves

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Bent Double Calf Raises Floor
1 minuto
Rest
30 segundos
Straight Double Calf Raises Floor
1 minuto
Rest
30 segundos
Bent Single Calf Raises Floor
1 minuto
Rest
30 segundos
Straight Single Calf Rasies Floor
1 minuto
Rest
30 segundos
Bent Double Calf Raises Step
1 minuto
Rest
30 segundos
Straight Double Calf Raises Step
1 minuto
Rest
30 segundos
Bent Single Calf Raises Step
1 minuto
Rest
30 segundos
Straight Single Calf Raise Step
1 minuto

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