Rings

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Jordan Rochon

Descrição

Rings

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Ring Pullups

30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Ring Pushups

30 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Ring Pulls

30 segundos

Conjunto 4: 3 rodadas

Biceps Curl To Press

30 segundos

Conjunto 5: 3 rodadas

Ring Dips

30 segundos

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Push-pull

3 minutos, Moderado

Test

2 minutos, Moderado

Pull Ups

20 minutos, Moderado

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