Beast

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Elisabeth Andersen

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

A1 T-bar 6-8 Reps

1 minuto

A2 Dumbbell Bench Press 8-12 Rep

1 minuto

B1 Liggende Roing

1 minuto

B2 One Arm Dumbbell Row

1 minuto

B3 Pullovers on Ball

B3 Pullovers on Ball

1 minuto

B4 Decline-press

1 minuto

Dips

1 minuto

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