Treino Moderado

Intense

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Duane Louis

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bench Press

2 minutos

Squats

1 minuto

Pull-ups

2 minutos

Leg Press

2 minutos

Shoulder Press

2 minutos

Deadlifts

2 minutos

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

2 minutos

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