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Descrição

A good overall workout.....do this for two weeks alternating with Bunba 2 then move on to my alternating work outs to isolate specific areas


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
1 min 30 segs
Rest
Rest
30 segundos
Cable Lat Pull Down
1 min 30 segs
Rest
Rest
25 segundos
Seated Leg Raises
1 minuto
Rest
30 segundos
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 min 30 segs
Rest
Rest
25 segundos
Cable Tricep Push Down
1 min 30 segs
Rest
Rest
30 segundos
Leg Lifts
Leg Lifts
1 min 30 segs
Rest
30 segundos
Chest Butterfly
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Cable Pull Up
1 minuto


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