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Descrição

Gym workout. Wednesday


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Bike
Bike
5 minutos
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
5 minutos
Elliptical Machine
Elliptical Machine
5 minutos
Jog
Jog
1 min 30 segs
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 minutos
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
10 minutos
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
10 minutos
Leg Press
Leg Press
10 minutos
Dumbells Straight Arm Extensions
Dumbells Straight Arm Extensions
10 minutos


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