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Intenso Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Arms

Adicionado Por Virivi Virivi

Tags

Treinos para Braços

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

25 Tricep Dips

2 minutos

20 Push-Ups

2 minutos

40 Crunches

2 minutos

15 Clapping Push-ups

15 Clapping Push-ups

2 minutos

40 Crunches

2 minutos

Wall Plank

2 minutos

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