VINYASA ⚕️

Intenso Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Ruby ッ

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

5 segundos

5 segundos

Chaturanga

5 segundos

Upward Facing Dog

Upward Facing Dog

5 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

20 segundos

Vinyasa

2 minutos

Treinos Relacionados

9 minutos, Intenso

5 mins 30 segs, Moderado

The Power of Vinyasa

The Power of Vinyasa

6 mins 45 segs, Moderado

15 minutos, Moderado

12 minutos, Iniciante

1 hr 11 mins, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Yoga - Intense

Intenso

35 min

Beach Body

Moderado

23 min

Lower Body

Brazilian Booty

Moderado

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Peace Out Pudge

Moderado

8 min

Full Body

Dumbbells

Pre/Post Yogi Stretching **V

Moderado

9 min

Legs

🎋Surya Namaskara Flow A🍂𝑉𝑖𝑛𝑦𝑎𝑠𝑎 𝑆𝑡𝑦𝑙𝑒🌟HS

Moderado

12 min

Yoga

Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro