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Treino Intenso

Day 1

Intenso   21 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Day 1
Tags
Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 12 rodadas
High Knees
High Knees
20 segundos
Squats
Squats
20 segundos
Burpees
Burpees
20 segundos
Rest
Rest
45 segundos

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