Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Bike
Bike
15 minutos


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Treadmill

Treadmill

Moderado 10 min  
Morning Pushups

Morning Pushups

Intenso 2 min  
Run

Run

Moderado 31 min  
Legs   No Equipment
20 Wall Pushes

20 Wall Pushes

Moderado 90 seg  
Chest  
Sprint Walk

Sprint Walk

Moderado 11 min  
Cardio Machine
Elliptical.

Elliptical.

20 min  
Cardio Machine

Categorias de treino