Getting Beast

Intenso Duration 32 minutos

Áreas Alvo: Back, Shoulders

Equipamento: Cardio Machine, Pull Up Bar, Barbells

Adicionado Por Sam Mickelson

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Costas Treinos com Máquina de Cardio Treinos com Barra de Tração Treinos com Barras de Pesos

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Chin Ups

3 minutos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

3 minutos

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

2 minutos

Sit-Ups

3 minutos

Fast Rowing

5 minutos

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