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Conjunto 1: 1 rodada
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Left Advanced Hip Opening Sequence
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5 minutos
Right Advanced Hip Opening Sequence
Right Advanced Hip Opening Sequence
5 minutos
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
5 minutos
Supine Butterfly
Supine Butterfly
5 minutos


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