Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Corpse
Corpse
1 minuto
High Glute Kickbacks
High Glute Kickbacks
1 minuto


Treinos Relacionados

Lose It Now
6 mins 35 segs, Moderado
Lose!
10 mins 50 segs, Moderado
Lose Weight, Abs
30 minutos, Moderado
First (dont Do)
3 mins 30 segs, Moderado
A
5 mins 55 segs, Intenso
O-O
7 mins 30 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino