Treino Moderado

Core Toner

Moderado Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Mikayla Schiefelbein

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

10 minutos

Left Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

1 minuto

Bicycle Crunches

30 segundos

Squats

1 min 30 segs

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