Treino do Membro

Weight Loss

Duration 40 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Korturah Haye

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

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Split Abs

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Side Bends

5 minutos

Pop Squats

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Squats

5 minutos

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

5 minutos

Fifer Scissors

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Glute Reverse Squats

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