Body Blast

Intenso Duration 44 minutos

Adicionado Por David Arellano

Descrição

This is a very intense.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Burpee

1 minuto

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Split Jump Squats

1 minuto

Standing Lat Pulldown

1 minuto

Mountain Climbers

1 minuto

Single Leg Press

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Deadlift Shrug

1 minuto

Mountain Climbers

1 minuto

Close Grip Bench Press

1 minuto

Diagonal Woodchop Left

45 segundos

Diagonal Woodchop Right

45 segundos

Reverse Lunge W/ Bicep Curl

1 minuto

Plank

2 minutos

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Total Body Blast

18 mins 40 segs, Intenso

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28 mins 45 segs, Intenso

Full Body Blast

30 minutos, Moderado

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