Body Blast

Intenso Duration 15 minutos

Adicionado Por Loniaz Rahza

Descrição

Lets go baby!

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

15 segundos

Leg Lifts

30 segundos

Rest

15 segundos

Burpees

30 segundos

Rest

15 segundos

Squat Pulses

30 segundos

Rest

15 segundos

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 segundos

Rest

15 segundos

Treinos Relacionados

6 mins 45 segs, Intenso

43 mins 30 segs, Intenso

Full Body Blast

Full Body Blast

13 mins 25 segs, Intenso

Full Body Blast

Full Body Blast

6 minutos, Moderado

Full body Blaster

Full body Blaster

10 minutos, Moderado

Full Body Blast

Full Body Blast

12 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Down to Earth

Moderado

20 min

Full Body

Exercise Mat

ObjSRgtLwKerpen

Intenso

43 min

Wake up workout

Moderado

22 min

Hardcore

Intenso

1 h 12 m

Cardio

Intenso

15 min

2 The Stars

Iniciante

20 min

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro