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Descrição

Just do it You will need a dumbell


Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 segundos
Knees to Elbows
Knees to Elbows
20 segundos
Squat Jacks
Squat Jacks
30 segundos
Left Low Lunge
Left Low Lunge
16 segundos
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
30 segundos
Walking Squats
Walking Squats
25 segundos
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
10 segundos
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
20 segundos
Walking High Knees
Walking High Knees
1 minuto
Elbow to Knee
Elbow to Knee
45 segundos


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