Treino Moderado

Mma

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Raul Montañez

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Mma

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Skipping High Knees

Skipping High Knees

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Shadow Boxing

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Squats

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Deep Lunges

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Power Punches

30 segundos

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