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Descrição

Chest & Triceps


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
5 mins 30 segs
Barbell Incline Bench Press
5 mins 30 segs
Pectoral flye
5 mins 30 segs
Decline Bench Press
5 mins 30 segs
Bench Dips
5 mins 30 segs


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9 minutos, Moderado
Chest One
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