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Treino Moderado

Day 1

Moderado   23 segundos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Barbell, Bench, Dumbbell

Albert Aronov
 		    Adicionado Por Albert Aronov
Day 1
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barras de Pesos Treinos com Banco Treinos com Halteres
Descrição

Chest and triceps

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
4 repetições
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
3 repetições
Bench Dumbbell Fly
Pesos: Moderado
Bench Dumbbell Fly
2 repetições

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