Heavy Lifting

Intenso Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Chest

Equipamento: Dumbbells, Barbells

Adicionado Por Chance Day-spicer

Tags

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Descrição

For the ones looking to have an intense Heavy Lifting session.

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Curl bar Curls

15 segundos

Rest

1 minuto

Dumbbell Bench Press

15 segundos

Rest

1 minuto

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

15 segundos

Rest

1 minuto

Military Press

15 segundos

Rest

1 minuto

Dumbbell Bent Over Row

15 segundos

Rest

1 minuto

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