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Descrição

Powerlifting workout mixed with bodybuilding


Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Deadlift
2 minutos

Conjunto 2: 4 rodadas
Bench Press
2 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas
Lat Pulldown
2 minutos

Conjunto 4: 3 rodadas
Shoulder Press
2 minutos

Conjunto 5: 3 rodadas
Bicep Curl
2 minutos

Conjunto 6: 3 rodadas
Tricep Rope
2 minutos

Conjunto 7: 3 rodadas
Side Bends
2 minutos


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