Treino para Iniciantes

Weekly Workout

Iniciante Duration 43 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Kate Kennedy

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

This is for teens and young adults that want to lose weight or stay in shape

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Run

30 minutos

Jumping Jacks

5 minutos

Crunches

5 minutos

Leg Lifts

3 minutos

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