Running Step Ups

Moderado Duration 31 minutos

Adicionado Por Kristen Saari

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jog

2 minutos

Walk Briskly

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Run

2 minutos

Jog

3 minutos

Step Ups

1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas

Run

1 minuto

Step Ups

1 minuto

Jog

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Run

2 minutos

Jog

1 minuto

Cool Down Jogging

1 minuto

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Running Workout

7 minutos, Iniciante

Light Cardio

20 minutos, Iniciante

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